Après la naissance de leur enfant, je demande aux mamans qui ont suivi la préparation à la naissance en pleine conscience « qu’est ce qui vous a aidé le plus pour donner naissance à votre enfant? ».
La réponse la plus fréquente est : « La respiration et être dans le moment présent ».
Fait intéressant les partenaires disent aussi que le souffle les a aidé à gérer leur propre expérience de la naissance.
Le souffle est toujours disponible en vous pour vous aider et vous soutenir quoi qu’il se passe, quelque soit le lieu, quelque soit le temps dont vous disposez.
Nancy BARDACHE
